Heb jij allerlei diëten gevolgd en blijf je maar jojo-en met je gewicht?
Ik help je om weer op een prettige, gezonde en ontspannen manier met eten om te gaan en een stabieler gewicht te bereiken.
Begin jij elke dag, week, maand of elk jaar opnieuw met een poging om af te vallen?
Heb je het idee dat je moet strijden tegen eten, je gewicht en je lichaam?
Word je ondanks al jouw inspanningen alleen maar zwaarder?
Voel jij je schuldig als je wat lekkers eet?
Heb je last van eet- of snoepbuien of emotie-eten?
Kortom, zit je vast in een vicieuze cirkel van diëten, afvallen en weer aankomen, het bekende jojo-effect?
Dan heb jij geen nieuw dieet nodig, je hebt een heel andere aanpak nodig! Een aanpak waarin je bezig gaat met de achterliggende oorzaken van jouw eetgedrag. Een aanpak waarmee je de strijd kunt loslaten en weer grip krijgt op jouw eetgedrag. Zodat je rust krijgt in je hoofd, je weer kunt genieten van eten en je weer lekker in je vel komt te zitten.
Gratis mini-adviesgesprek
Zou jij je graag fitter en lekkerder in je vel willen voelen, maar dan zonder dieet?
Ik wil je helpen: meld je aan voor een gratis en vrijblijvend gesprek met mij en ik help je direct aan 3 waardevolle tips.
Gratis checklist Oorzaken van (te) veel eten, snoepen of snacken
Heb jij er regelmatig last van dat je (te) veel eet, snoept of snackt?
Als je de oorzaken weet, kun je er wat aan doen! Vraag hier de checklist van 5 veelvoorkomende oorzaken aan en bepaal wat er bij jou speelt.
Meer lezen in mijn blogs
In mijn blogs vertel ik je meer over allerlei onderwerpen rondom eten, eetgedrag, diëten en meer.
Lees snel verder, zodat je snapt waarom je (nog) geen grip hebt op je eetgedrag.
Mijn oplossing is echt anders dan een dieet
Ben je er klaar mee om telkens weer op dieet te gaan? Omdat die diëten toch maar tijdelijk werken? Maar wil je graag fitter worden, je lekkerder in je vel voelen en gelukkiger worden met jezelf?
Ik help je om het op een heel andere manier aan te pakken. Want wat je tot nu toe hebt gedaan is streng zijn voor jezelf, dieetregels volgen en strijden tegen je lichaam en tegen je gewicht. Daarmee doe je jezelf tekort en ga je je niet fitter en lekkerder in je vel voelen.
Ik leer je om goed voor je lichaam te zorgen, in plaats van er tegen te strijden. Door te leren luisteren naar je lichaam en het te geven wat het nodig heeft, ga je je fitter en lekkerder in je vel voelen. Je lichaam komt daarmee op een stabieler gewicht dat bij jou past.
Niet alleen wat je eet, maar vooral waarom je eet
Vanuit de opleidingen gewichtsconsulent, leefstijlcoach, psychologie van eetgedrag en Intuïtief Eten én met mijn ervaring met cliënten die verschillende diëten hebben gevolgd, breng ik verschillende aandachtsgebieden bij elkaar in mijn trajecten. Ik kijk samen met jou naar jouw eetpatroon (wat je eet) en naar jouw eetgedrag (waarom je eet). Geen quick fix, geen snelle oplossing dus om zo snel mogelijk kilo’s te verliezen, maar een lange termijn oplossing om een stabieler gewicht te bereiken en je goed te voelen!
Klaar met diëten en jojo-en?
Wil jij er ook voor gaan om het anders aan te pakken, zodat je uit die vicieuze cirkel komt van alsmaar diëten en weer aankomen? Omdat je niet de rest van je leven wilt blijven strijden en jojo-en? Omdat je ontspannen wilt genieten van eten en je lekker in je vel wilt voelen?
Dan help ik jou daar graag mee!
Wil je gratis en vrijblijvend eens langs komen om te overleggen of ik je kan helpen? Vul hier je gegevens in, dan krijg je snel bericht terug. Bellen of appen mag ook, mijn nummer is 06 30047270.
Een afspraak online kan ook als je wat verder weg woont. Dit werkt net zo goed!
Gratis en vrijblijvende afspraak aanvragen
Volg je mij al op facebook?
Contactgegevens:
Andrea Kleinjan Blij met je eetgedrag
Nieuwstraat 52a 7687BC Daarlerveen
E-mail: info@andreakleinjan.nl
Telefoon: 06 30047270
KvK-nr: 84103957