door Andrea Kleinjan | feb 25, 2025 | Geen categorie
Veel vrouwen zeggen van zichzelf dat ze een emotie-eter zijn. Misschien jij ook wel? Maar het is goed om te beseffen dat als je zegt dat je een emotie-eter bent, dat dat gaat over je identiteit. Je kunt dan zeggen “zo ben ik nu eenmaal”. Maar niemand wordt geboren als...
door Andrea Kleinjan | feb 11, 2025 | Geen categorie
Eten voor energie en voedingsstoffen Eten is in de basis bedoeld om je energie en voedingsstoffen te geven. Zodat jouw lichaam en brein kunnen functioneren. De energie uit koolhydraten en vetten is nodig om allerlei processen in je lichaam goed te laten verlopen,...
door Andrea Kleinjan | jan 28, 2025 | Geen categorie
In mijn praktijk werk ik met de anti-dieet methode Intuïtief Eten. En dat is niet voor niks, het is uit onderzoek gebleken dat de meeste mensen (80 tot 95%) na een dieet weer aankomen, vaak nog meer dan ze waren afgevallen. Dus diëten zijn niet de oplossing, het is...
door Andrea Kleinjan | jan 14, 2025 | Geen categorie
Ben jij vaak bezig met je gewicht en wil je graag afvallen? Dan is het goed om te weten dat het gewicht maar ten dele te beïnvloeden is. En dat is te verklaren met de setpoint theorie, waarover ik je in dit blog meer zal vertellen. Als je gaat luisteren naar interne...
door Andrea Kleinjan | dec 30, 2024 | Geen categorie
Intuïtief Eten is de anti-dieetmethode die ik gebruik in mijn begeleiding. Want diëten zorgen misschien in eerste instantie wel voor afvallen, maar op de lange termijn komt 80 tot 95% van de mensen vervolgens weer aan. Als je dit zelf hebt ondervonden, dan weet je hoe...
door Andrea Kleinjan | dec 17, 2024 | Geen categorie
Intuïtief Eten is de anti-dieetmethode die ik gebruik in mijn praktijk. De reden dat ik deze methode gebruik is dat ik, door mijn ervaring met cliënten die willen afvallen, erachter kwam dat de focus op het gewicht heel vaak niet helpt en vroeger of later gaat...
Recente reacties