Heb jij al allerlei diëten gevolgd en blijf je maar jojoën met je gewicht?
Ik help je om op een gezonde en ontspannen manier met eten om te gaan, zonder schuldgevoel of frustratie.
Begin jij elke dag, week, maand of elk jaar opnieuw met een poging om af te vallen?
Heb je het idee dat je moet strijden tegen eten, je gewicht en je lichaam?
Word je ondanks al jouw inspanningen alleen maar zwaarder?
Voel jij je schuldig als je wat lekkers eet?
Heb je last van eet- of snoepbuien of emotie-eten?
Kortom, zit je vast in een vicieuze cirkel van diëten, afvallen en weer aankomen, het bekende jojo-effect?
Een nieuw dieet gaat je op de lange termijn niet brengen wat je graag wilt, of dat nu een betere gezondheid, meer energie, fitter worden, een beter zelfbeeld of meer zelfvertrouwen is. Dit kun je wel bereiken met een heel andere manier van omgaan met eten en je lichaam. Een manier waardoor je:
bezig gaat met de achterliggende oorzaken van jouw eetgedrag.
de strijd met eten en je lichaam leert loslaten.
weer de regie krijgt over jouw eetgedrag.
minder of geen last meer hebt van eet- of snoepbuien of emotie-eten.
een gezonde balans in je eetpatroon ontwikkelt.
kunt genieten van iets lekkers, zonder je daar schuldig over te voelen.
Gratis mini-adviesgesprek
Zou jij je graag fitter en lekkerder in je vel willen voelen, maar dan zonder dieet?
Ik wil je helpen: meld je aan voor een gratis en vrijblijvend gesprek met mij en ik help je direct aan 3 waardevolle tips.
Gratis checklist Oorzaken van (te) veel eten, snoepen of snacken
Heb jij er regelmatig last van dat je (te) veel eet, snoept of snackt?
Als je de oorzaken weet, kun je er wat aan doen! Vraag hier de checklist aan en bepaal wat er bij jou speelt.
Meer lezen in mijn blogs
In mijn blogs vertel ik je meer over allerlei onderwerpen rondom eten, eetgedrag, diëten en meer.
Lees snel verder, zodat je snapt waarom je (nog) geen grip hebt op je eetgedrag.
Een gezonde relatie met eten en je lichaam
Ik leer je om op een gezonde manier met eten en met je lichaam om te gaan. Om een gezonde relatie met eten en je lijf te ontwikkelen. Dit doe ik met behulp van de anti-dieetmethode Intuïtief Eten, wat heel in het kort inhoudt dat je leert luisteren naar je lichaam en dat je er goed voor gaat zorgen, in plaats dieetregels te volgen en er tegen te strijden. Door te leren luisteren naar je lichaam en het te geven wat het nodig heeft, ga je je fitter en lekkerder in je vel voelen. Je lichaam komt daarmee op een stabieler gewicht dat bij jou past.
Vanuit de opleidingen gewichtsconsulent, leefstijlcoach, psychologie van eetgedrag en Intuïtief Eten én met mijn ervaring met cliënten die allerlei diëten hebben gevolgd, breng ik verschillende aandachtsgebieden bij elkaar in mijn trajecten. Ik kijk samen met jou naar jouw eetpatroon (wat je eet) en naar jouw eetgedrag (waarom je eet). Geen snelle oplossing, maar een oplossing voor de rest van je leven. Je gaat aan de slag om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen, om rust te vinden rondom eten en je lichaam en om je goed te voelen!
Klaar met diëten en jojo-en?
Wil jij er ook voor gaan om het anders aan te pakken, zodat je uit die vicieuze cirkel komt van alsmaar diëten en weer aankomen? Omdat je niet de rest van je leven wilt blijven strijden en jojoën? Omdat je ontspannen wilt genieten van eten en je lekker in je vel wilt voelen?
Dan help ik jou daar graag mee!
Wil je gratis en vrijblijvend eens langs komen om te overleggen of ik je kan helpen? Vul hier je gegevens in, dan krijg je snel bericht terug. Bellen of appen mag ook, mijn nummer is 06 30047270.
Een afspraak online kan ook als je wat verder weg woont. Dit werkt net zo goed!
Gratis en vrijblijvende afspraak aanvragen
Volg je mij al op facebook?
Contactgegevens:
Andrea Kleinjan Blij met je eetgedrag
Nieuwstraat 52a 7687BC Daarlerveen
E-mail: info@andreakleinjan.nl
Telefoon: 06 30047270
KvK-nr: 84103957